春回大地,萬物復甦

立春過後,花草樹木開始伸出枝芽,我們的居家生活也該告別冬天的沉悶了。美國《健康》雜誌載文,請美國密蘇里州堪薩斯城兒童慈善醫院過敏哮喘與免疫科主任傑伊•波特諾伊教你如何做好準備應對春季室內空氣污染,以及黴菌、蟎蟲、花粉等過敏原。

1、廁所門別關嚴。每次洗澡時應打開換氣扇降低濕度,防止黴菌滋生。廁所應經常開窗通風,沒窗戶的可將門留一條縫,以保證濕氣盡快散去。

2、蓋上防塵蟎床罩。春天風沙大、花粉多,因此白天床墊、被子和枕頭最好使用防塵蟎床罩蓋住。另外,床單應每周用熱水清洗一次,並且曬乾或烘乾。

3、開窗好過空氣清新劑。空氣清新劑可能散發揮發性有機化合物(VOCs),進而加劇呼吸問題,導致頭痛。要想室內空氣清新,開窗是最好的方法。

4、檢查管道是否漏水。水管滲漏會導致黴菌滋生,增加哮喘發作危險。

5、植物別多澆水。有些室內植物可減少室內空氣污染,然而,如果不經常護理,或者澆水太多,就容易導致盆栽植物長黴菌,反而不利於空氣環境。

6、冰箱不能有水氣。冰箱如果水氣集結,濕度過高不僅容易引起食物霉變,同時也危害健康。要重點檢查冰箱門密封墊和滴水盤等處。

7、食物密閉放置。春天螞蟻、蟑螂等小蟲也活躍了起來,因此米、面、豆類等食物一定要裝在密封的塑料或玻璃器皿中。

8、拆洗窗簾。可以換上可擦拭的窗簾,顏色可以換成淡淡的中性色,比如米白、米棕等。

9、每週擦一次灰。春天家裡總是很容易就積了一層灰,因此每週最好使用除塵效果強的纖維抹布擦拭家中灰塵。

10、進門必須換鞋。 80%的灰塵是由鞋底帶入室內的,同時帶入的還有花粉等過敏原,細菌、農藥和殺蟲劑等化學物質。

11、更換空調過濾網。經過一個冬天,空調已積了厚厚的灰塵,使用時容易導致室內空氣二次污染。因此應未雨綢繆,及時清洗更換空調過濾網。

12、扔掉舊報紙。家中物品雜亂無章,更容易積滿灰塵,生蟲生黴菌,甚至招來蟑螂老鼠。舊報紙雜誌、易拉罐和塑料袋等物品,應及時處理掉。

13、清洗毛絨玩具。天氣變暖後開窗多,毛絨玩具容易聚集灰塵,建議床上最多放兩個毛絨玩具,至少每月清洗一次。

14、室內溫度別太高。由於塵蟎喜歡溫暖的氣溫環境,所以春天室溫最好保持在20攝氏度以下,室內理想濕度為35%~50%,以防生黴菌。

15、少用噴壺裝清潔劑。一項涉及3500人的研究發現,每週使用噴霧清潔劑會導致哮喘危險增加30%~50%。

以上專家建議,不可謂不好,但其中透出不少“招數”的弊病:如“開窗通風”對保持室內空氣清新非常有效,但開窗導致大量的風沙、花粉等進入室內,同樣會導致室內空氣污染,尤其是北方,漫天的柳絮,進入室內讓人不勝其擾;因而需要一系列“防沙去塵避花粉”的法子,或增加購置費用、或增加勞動時間,讓人無法全面的感受和輕鬆享有短暫而美好的戶外春光。

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